Abdominal tira Barriga?

Postado em 6 de dezembro de 2012 por drosmar

Muita gente acha que se matar nos abdominais é a chave para perder a barriguinha indesejada, e isso é um engano. Os abdominais são parte de um conjunto que inclui alimentação correta e exercícios aeróbicos.

Se o aumento do volume abdominal de por aumento da quantidade de gordura no tecido subcutâneo da própria barriga, os exercícios abdominais fazem muito pouco ou quase nada. Essa gordura é mais bem queimada por exercícios de longo tempo de duração que podem ser complementados pelos abdominais.

Quando a barriga é produzida pela fraqueza e flacidez dos músculos abdominais (reto abdominal e oblíquos), a hipertrofia desses músculos feita pelos exercícios abdominais frequentes e corretos dá resultados excelentes.

Fonte: http://www.drosmarsaude.com/abdominal-tira-barriga